營養不足體質適宜於產後調理食用生化湯、黃酒、芝麻油等溫補品。建議體質較弱的孕婦(無論是自然出生還是剖宮產)在分娩後第一周不要食用麻油雞等芝麻油菜肴,但在分娩後第一天可以開始喝生化湯去掉惡露。
請注意,一些中藥房會在生化湯中隨機添加紅花、坐月食譜丹參等配方,這是不合適的,尤其是紅花。有些產婦飲用生化湯想排惡露,卻造成大出血,就因熱性體質誤服溫性藥品,或是所喝的生化湯配方已非原方的組合,添加了其他不適當的中藥。
考量現代人生活環境變遷,適合勞心勞力的虛性體質婦女飲用的生化湯比例應調整如下:當歸23錢、川芎2錢、桃仁5分、炮薑5分、炙甘草1錢半。
以前的生化湯會重複使用68塊錢的當歸,這不適合現代人,他們普遍厭倦了虛火的體質。相反,烤甘草從原來的5分提高到1.5分,可以增強虛幻體質疲憊女性的士氣,避免產後抑鬱症。
假使婦女朋友在懷孕前或懷孕過程甚至生產後,都有水腫且不易消退,可在生化湯配方當中添加益母草2錢。
生化湯的煎法每次以三碗水煎成一碗藥汁(不需加酒),「頭煎」先倒入保溫瓶中,待「次煎」完成後,兩者在保溫瓶中混合濃度再飲用,一日就是喝兩碗的劑量。
生產方法不同則飲用方式也不同。自然產,分娩後就立即飲用生化湯(每日一帖),頭煎與次煎混合後可單次飲用完畢,一般飲用七帖即可,體力較差者最多十帖,多食無益。
剖腹產,需等到手術後排氣且恢複正常進食再飲用,每日一帖,四帖為限,飲用時要一小口一小口一日分次慢慢喝。請剖腹產婦分次喝的用意在於讓生化湯幫助去除細小的惡露餘血,並避免術後產生大量出現出血的疑慮。
原則上,女性虛寒體質在產後第一周喝生化湯,產後排惡露,第二周到第五周開始補充能量。補品的配方以八珍湯為基底作加減,成分有黨參3錢、白朮2錢、川芎2錢、炙甘草1錢、茯苓510錢、當歸2錢、熟地2錢、炒白芍2錢、生黃耆5錢、枸杞子5錢、杜仲3錢、桑寄生3錢。可加肉類燉煮。
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